5.4 C
София
събота, април 17, 2021

Детското хранене: Грешките, които допускат родителите според Лидия Ковачева

Препоръчваме Ви

САЩ разсекрети нови мистериозни кадри от НЛО (видео)

Министерството на отбраната на САЩ потвърди, че изтекли снимки и видеоклипове на НЛО, направени през 2019 г., са напълно автентични, като кадрите не са...

Учен разработва лекарство, което ще неутрализира Covid-19 за два дни

Турски учен разработва лекарство, което може „да убие коронавируса” за два дни, съобщи в. „Дейли сабах”, предаде БТА. Серхат Гюмрюкчю, който работи в базиран...

Как ще изкарат частните квартири на светло

Туристическата индустрия се бори с най-голямото си предизвикателство.Пандемията затвори хората по домовете им, а някои от големите туристически агенции отчитат спад от 50 на...

Парламентът прие оставката на кабинета на Бойко Борисов

Новоизбраният парламент прие оставката на кабинета на Бойко Борисов със 156 гласа "за". Народните представители от групата на ГЕРБ не гласуваха, въпреки че бяха...

Лидия Ковачева съвсем заслужено е определяна като Майката на лечебното гладуване в България. Известната природолечителка е излекувала не само себе си, но и стотици други хора с най-разнообразни здравословни проблеми. Нейни последователи са лекарите Людмила Емилова, Георги Гайдурков, Вергиния Георгиева и др. Но днес няма да се спираме на самото гладолечение като метод. Ще обърнем внимание на съветите на Лидия Ковачева относно детското хранене. И поспециално къде често бъркат родителите според лечителката. Една от основните грешки, които родителите допускат е да карат децата да изяждат големи количества храна. Преяждането е вредно както за мъниците, така и за големите хора.

Не е нужно детето да яде на всяка цена точно в момвнта, в който ние сме решили.

Лидия Ковачева пише книгата “Гладът – приятел и лекарство”
В своя труд освен погрешното схващане, че колкото повече яде едно дете, толкова по-здраво е то, тя развенчава още един мит, дълбоко залегнал при детското хранене. А именно, че колкото по-закръглено е едно дете и “колкото по-големи бузки има”, толкова по-добро е неговото здраве. Според Ковачева това далеч не е вярно. Точно обратното – затлъстяването и излишните килограми могат да създадат редица здравословни проблеми при децата, а и при възрастните. Колкото по-стройна и атлетична е фигурата ни, толкова по-здрави ще бъдем.

Майката на лечебния глад в България също твърди, че ако детето се прехранва системно, в даден момент то напълно може да изгуби своя апетит. А това е истинска драма за всеки родител или възпитател. За да не се стигне до такъв развой на събитията, просто не претрупвайте като количество и калории ежедневните порции на децата.

Не насилвайте детето да “си изяжда всичко”
Това е една от най-често допусканите грешки, когато храним децата си, допълва Лидия Ковачева. И ни съветва да слушаме вътрешния “природен лечител” на
малкото си същество. Да оставяме детето да изяжда толкова, колкото то прецени, че му е достатъчно. Възрастните често сме склонни да си мислим, че ние знаем по-добре от децата какво, кога и колко. Но невинаги е точно така. Хубаво е да се вслушваме в желанията на мъниците и да спрем да упорстваме на всяка цена последната дума да е наша.

Бисквити, кроасани, снаксове
Друга честа грешка, която се допуска в детското хранене, е да се предлагат
нездравословни храни на детето, само и само, за да го накараме да хапне нещо.
Бисквити, кроасани, снаксове и всевъзможни други изкушения на съвременната култура, пазар и бит. Тези неща не са добра храна за децата, категорична е Лидия Ковачева (и не само). Така че би било по-добре дребосъците да не ядат нищо, когато нямат апетит, отколкото да пълнят стомаха, а от там и целия си организъм с подобни нездравословни храни.

Баламосване на детето, за да изяде повече
Друга грешка, на която се спира в книгата си природолечителката, е баламосването на детето като му разиграваме сценки, разказваме приказки, правим трикове и номера, за да го разсейват, докато набутваме храна с лъжицата в устата му. Проблемите тук са няколко.

Първо: детето съвсем механично преглъща поднесената му храна , без да я сдъвква. А добре сдъвканата храна е едно от най-важните условия за здравословно хранене при децата (а и при всички останали хора). Главна роля за развитието на този навик у детето имат родителите. Те старателно трябва да му показват и да го учат да дъвче.

Вторият и даже още по-голям проблем при храненето чрез отвличане на вниманието е, че когато малчуганът не осъзнава, че се храни и това, което изяжда не е пожелано от него самия – за разграждането му не се отделят необходимите стомашни сокове. Това води го процеси на гниене, а от там и до различни поражения върху органите на храносмилателната система.

Друг проблем тук е чисто моралният пример, който даваме на децата си. Залъгвайки ги и надхитрявайки ги ние им даваме първите уроци по лъжа и измама, казва Ковачева.

Излъгани и изиграни от собствените си родители
Не бива да превръщаме часовете на хранене на децата в часове на терор, стрес и напрежение. Не настоявайте на всяка цена да става вашето. От началото те може и да не го осъзнават, но след време и това става. Така малчовците започват да се чувстват излъгани и изиграни от собствените си родители. Тоест хората, на които би трябвало да имат най-голямо доверие.

Без заплахи
Най-деструктивно действие сред грешките, допускани в детското хранене, има принуждаването чрез отправяне на заплахи. Почти няма дете, което да не е ставало жертва на този груб метод, независимо дали вкъщи или в детската градина. Още си спомням как леличките в градината ме заплашваха, че ако не си изям обяда “ще ми го изсипят във врата” или “в пазвата”. А това звучи като нещо наистина много страшно за едно малко човече.

Крайностите 
Лидия Ковачева обяснява честа грешка е също да подчиняваме детското хранене на стриктен график – на точно определени часове през деня. По този начин отново възрастният решава вместо него кога то трябва да приема храна, и не се съобразява с личното му чувство на глад или липсата на такова. Тук съветът на лечителката е ако детето упорито отказва да яде, помислете за това, че просто може да не е гладно в конкретния момент. Примирете се, не настоявайте, изчакайте и го поканете пак по-късно.

Лекарствата и билките
Друга съществена грешка, според лечителката, е и тъпкането на детето с лекарства или билки за повишаване на апетита. Тя е категорична още, че придобитите хранителни навици, с които се сблъскваме от най-ранна детска възраст, остават с нас през целия ни живот. Можем да ги променим, макар и трудно, с цената на много усилия и пълна осъзнатост. Също така завинаги с нас остават и видът на храната, количеството – нормално или свръх, и като цяло културата на хранене, с които свикнем от малки.

Повече по Темата

НАПИШЕТЕ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here

Последни Новини

САЩ разсекрети нови мистериозни кадри от НЛО (видео)

Министерството на отбраната на САЩ потвърди, че изтекли снимки и видеоклипове на НЛО, направени през 2019 г., са напълно автентични, като кадрите не са...

Учен разработва лекарство, което ще неутрализира Covid-19 за два дни

Турски учен разработва лекарство, което може „да убие коронавируса” за два дни, съобщи в. „Дейли сабах”, предаде БТА. Серхат Гюмрюкчю, който работи в базиран...

Как ще изкарат частните квартири на светло

Туристическата индустрия се бори с най-голямото си предизвикателство.Пандемията затвори хората по домовете им, а някои от големите туристически агенции отчитат спад от 50 на...

Парламентът прие оставката на кабинета на Бойко Борисов

Новоизбраният парламент прие оставката на кабинета на Бойко Борисов със 156 гласа "за". Народните представители от групата на ГЕРБ не гласуваха, въпреки че бяха...

Как коментираха в парламента закриването на НОЩ

"Парламентарната група на "БСП за България" посрещна с изключителна тревога решението на Министерски съвет вчера да бъде разформирован НОЩ. Безспорно в дейността на щаба...