Депресията не е психично заболяване или признак на слабост и безхарактерност. Всеки може да се разболее от нея. Депресията е заболяване с ясни причини, симптоми и възможности за лечение. Тя влияе върху чувствата, мислите и поведението на човека, който страда от нея. Дори тялото реагира на болестта. Например могат да се появят стомашно-чревни оплаквания, болки в гърба и главоболие, промени в теглото или безсъние.
Експерти твърдят, че депресията ще продължи да се издига в класациите със заболявания, които не трябва да бъдат пренебрегвани и на които трябва да се обръща сериозно внимание.
Причини за депресия
Биологично депресията може да се обясни като метаболитно разстройство в мозъка. Веществата, които действат като невротрансмитери и контролират комуникацията между милиардите нервни клетки, са извън баланс и предизвикват физически и психологически промени.
Причините са много разнообразни. Науката предполага взаимодействие между генетични фактори и психологически стрес. Радикалните преживявания, постоянните изисквания, взаимоотношенията с околните, системният стрес, както и определни лекарства и болести могат да предизвикат депресия. Много лекари и психолози интерпретират депресията като защитен механизъм срещу несигурността, страха от бъдещето и трудното справяне с живота.
Симптоми и признаци на депресия
Типичните емоционални симптоми на депресия са:
- Липса на радост и чувство за безпомощност
- Липса на движение
- Вътрешно безпокойство и празнота
- Чувство за вина
- Трудно концентриране
- Чувство за безполезност, което в краен случай се изразява в мисли за самоубийство
Тялото реагира на депресията със забележими отклонения от нормалното си състояние: с прекомерен или лош апетит, със забавена реч, с повишена или намалена нужда от сън. Общата умора, както и главоболието, болките в сърцето, стомаха или гърба могат да съпътстват депресията.
Кога се поставя диагноза
Не всеки „сив“ ден в живота на човека е резултат от депресивно разстройство. Мъката, безпокойството или чувството за вина могат да бъдат нормални здравословни реакции и не е задължително да са причина за безпокойство. Ако обаче симптомите се проявяват всеки или поне през ден за период от поне две седмици и трайно намаляват продуктивността на човек през деня, трябва да се потърси съвет от лекар.
Депресията има много симптоми, които понякога са трудни за тълкуване от лекаря. От решаващо значение е пациентите да говорят открито за физически и емоционални оплаквания, притеснения и страхове. Пълният физически преглед от общопрактикуващ лекар и лабораторните изследвания са от съществено значение.
Терапия за депресия
За много засегнати хора – след често дълъг период на страдание в несигурност – диагнозата „депресия“ е облекчение. За някои обаче това е и тежък шок, тъй като психичните заболявания са по-малко социално приети и възможностите за успешна терапия са подценявани.
Днес шансовете за излекуване са големи. Въпреки това, възстановяването обикновено отнема известно време. Лечението по същество се основава на два взаимно допълващи се терапевтични подхода: прихологическа и медицинска терапия. Пациентът и лекарят обикновено решават заедно кой метод на лечение е най-подходящ за съответния пациент или дали да се използват в комбинация.
Психотерапия
Психотерапията е процес на обучение и знания. Тя провежда изследване на първопричините и разработва стратегии, които помагат на пациента да се справи по-добре с житейските проблеми. Терапията с разговори обикновено продължава от три до шест месеца.
- Когнитивно-поведенческата психотерапия подпомага пациента в разпознаването на собствените му негативни мисли и деструктивно поведение и замяната им с утвърждаващи живота модели, които съответстват на личността и условията й на живот.
- Междуличностната психотерапия се фокусира върху справяне с повредени лични и социални взаимоотношения. Депресираният човек се научава да се свързва с другите по-ефективно, намалява конфликтите си с околните и се научава да приеме подкрепата от семейството и приятелите си.
- Психодинамичната псхихотерапия дава възможност на пациента да насочи погледа си вътре в себе си. При нея се посочват емоционални конфликти или нерешени детски проблеми като причини за появата на депресия.
Източник:gesundheit.de
