Безбройните купчини листи на бюрото, планините от дрехите за пране у дома и пренебрегнатите с месеци приятели ще останат в миналото, ако направите правилния баланс между работа и личен живот. С правилния баланс между кариера и личен живот можете лесно „да съберете под един покрив“ работата, семейството и свободното време. В резултат на това ще бъдете в пъти по-свободни и спокойни и ще имате възможността да отделите повече време за себе си и да направите нещо полезно за здравето си.
Баланс между работа и личен живот
Някои хора просто успяват да намерят перфектния баланс. На работа те успокояват раздразнителни, ядосани клиенти по телефона с ангелско търпение, докато похапват на подреденото си бюро свежа салата с меден дресинг и вкусно ястие, приготвени вкъщи. След работа отиват с партньора си да тренират, след което се прибират при възпитаните си деца в блестящия си чист апартамент и се захващат с готвене, чистене и други домашни задължения. Как е възможно всичко това? Въпреки стреса в работата, проблемите в семейството и липсата на свободно време, хората, които са намерили баланса между професионалния и личния живот, изглежда са способни да управяват добри всички области от живота си и да изглеждат спокойни едновременно с това. Проблемите и задълженията никога няма да свършат. Това, което можем да направим, е да се опитаме максимално да се насладим на всичко, което ни се случва и да организираме добре времето си.
Хармония в живота
Това, което често предизвиква завист и кавги сред приятели и колеги, не е ядрената физика, а напълно обиновени, често срещани теми и ситуации, които можем да контролираме и избягваме дори. Всеки може да използва няколко прости трика, за да балансира добре между работата и семейния живот. Терминът баланс между професионален и личен живот означава състояние, в което професионалният и личният живот са в хармония. Часовете за работа се увеличават и много хора трудно намират време за почивка, практикуване на хобита и време за тях самите. Нарастващият страх от липса на работа и желанието за финансова стабилност и финансово подсигуряване във времето, все повече пречат на отношенията ни с приятелите ни и семейството ни. Замислете се следващият път, когато шефът ви помоли да работите през уикенда или да останете за извънредни часове през седмицата, дали всъщност това е нещото, от което се нуждаете, за да бъдете удовлетворени и спокойни.
Обикновен начин на живот
Обикновеният начин на живот може да се характеризира с много неща. Някои от тенденциите тук са именно ограниченото пазаруване – много хора не купуват излишни предмети, дрехи, техники или мебели, а залагат само на това, което им е наистина необходимо. По този начин те не харчат финансови средства за неща, които са излишни и не губят времето си в обикаляне по магазините. Вместо това инвестират средствата си в почивки, занимания и дори не им се налага да вземат допълнителни часове, за да си позволят най-новия модел телефон или компютър. Вместо да възприемат пазаруването като развлекателна дейност или забавление, последователите на този начин на живот пазаруват съзнателно и умишлено и правят разлика между необходимите покупки и желание то да притежават даден предмет. По този начин те концентрират върху съществените неща в живота.
Все повече компания започват да осъзнават, че доброто равновесие между професионалния и личния живот има положителен ефект върху техните служители и следователно върху работата, която вършат. Когато служителите се чувстват добре, те могат да свършат по-качествено и дори по-бързо възложените им задачи.
Кратка почивка за нови сили
Много хора не осъзнават, че понякога именно почивката е това, от което се нуждаем, за да работим по-добре. Излишно е човек да прекарва часове пред компютъра, за да се бори с определена задача, когато осъзнава, че мозъкът му е претоварен и това, от което се нуждае, е релакс. В такива моменти трябва да се откъдне от работата си и да направи нещо, с което да се разсее и да си почине – било то да се разходи, да послуша музика, да сготви някоя вкусотия, да пие кафе или просто да затвори очи и да се опита да не мисли за нищо. Вместо да ходим непрестанно по ръба на „претоварването“, нека си позволим да си починем и след това да свърпим много по-бързо и ефикасно възложените ни задачи.
Ако се чувствате прекалено изтощени винаги можете да помислите за вариант да си вземете няколко дни отпуск. След една кратка почивка, служителите обикновено се връщат на работното си място отпуснати, пълни с енергия и с нови идеи. Компаниите също могат да допринесат за баланса между професионалния и личния живот на своите служители.
Хората, които са спокойни и уравновесени, се чувстват комфортно на работата и я виждат, не като зло, а като важна част от живота си,. Когато човек е доволен от работната среда и няма проблеми в личния си живот, той работи по-ефективно и ще бъде по-склонен да работи от време на време и извънредно. Не забравяйте да си зададе въпросите дали това е вашата работа, дали позитивите са повече от негативите и дали всъщност се чувствате спокойни и пълноценни на работа. След като откриете хармонията, всичко, което трябва да направите, е да организирате умело всички задачи.
